Last van branderige, vermoeide of tranende ogen? Je bent niet alleen. In België hebben maar liefst 1,8 miljoen mensen last van droge ogen. Het goede nieuws? Met de juiste aanpak zijn de klachten goed te behandelen en bij Maison Lunettes helpen we je graag op weg.

Wat zijn droge ogen?

Bij droge ogen is er een verstoring van je traanfilm het dunne laagje vocht dat je oog beschermt en voedt. Elke keer dat je knippert, wordt deze film verspreid over je oogoppervlak. Een gezonde traanfilm zorgt niet alleen voor helder zicht, maar beschermt je ogen ook tegen irritaties en infecties.

Het probleem ontstaat wanneer je ogen te weinig tranen aanmaken, of wanneer de kwaliteit van je tranen niet goed genoeg is. In beide gevallen droogt je oogoppervlak sneller uit dan normaal.

Waarom krijg je droge ogen?

De oorzaken van droge ogen vallen uiteen in twee hoofdcategorieën: je tranen verdampen te snel, of je maakt er simpelweg te weinig aan.

Te snelle verdamping

• Meibomiusklierdysfunctie: De kleine kliertjes in je oogleden produceren een vettige laag die voorkomt dat je tranen te snel verdampen. Als deze verstopt raken, droogt je oog sneller uit.
• Omgevingsfactoren: Airconditioning, verwarming, wind en droge lucht versnellen de verdamping.
• Schermwerk: Als je geconcentreerd naar een scherm kijkt, knippert je automatisch minder. Daardoor wordt de traanfilm niet goed verspreid.
• Ooglidrandontsteking (blefaritis): Een chronische ontsteking van je ooglidranden verstoort de traanproductie.

Verminderde traanproductie

• Leeftijd: Naarmate je ouder wordt, produceren je traanklieren minder vocht.
• Hormonale veranderingen: Zwangerschap, menopauze of anticonceptie kunnen de traanproductie beïnvloeden.
• Medicatie: Antidepressiva, antihistaminica en bepaalde bloeddrukmedicijnen verminderen de traanproductie.
• Auto-immuunziekten: Aandoeningen zoals het syndroom van Sjögren tasten de traanklieren aan.

Herken je deze symptomen?

Droge ogen uiten zich op verschillende manieren. Paradoxaal genoeg kunnen je ogen juist meer gaan tranen een reflexreactie op de irritatie.

• Zandkorrelgevoel, alsof er iets in je oog zit
• Branderig of prikkelend gevoel
• Rode, geïrriteerde ogen
• Vermoeide ogen, vooral aan het einde van de dag
• Wazig zicht dat verbetert na knipperen
• Overmatig tranen (reflextranen)
• Ongemak bij het dragen van contactlenzen

Wat kun je zelf doen?

Voordat je naar een specialist stapt, zijn er verschillende dingen die je zelf kunt proberen om je klachten te verlichten.

1. Let op je knippergedrag

Werk je veel achter een scherm? Dan knippert je onbewust tot 60% minder dan normaal. Maak er een gewoonte van om regelmatig bewust te knipperen, en neem elke 20 minuten even pauze om in de verte te kijken.

2. Pas je voeding aan

Omega-3 vetzuren (in vette vis en visoliecapsules) verbeteren de kwaliteit van je tranen. Neem ’s ochtends en ’s avonds een capsule, en drink minstens anderhalve liter water per dag.

3. Warmtemasker en ooglidmassage

Dit is een van de meest effectieve thuisbehandelingen. De warmte opent verstopte Meibomiusklieren en de massage helpt de vetten te verspreiden.

1. Verwarm het masker 20-30 seconden in de magnetron
2. Leg het 10 minuten op je gesloten ogen
3. Masseer direct daarna je oogleden: beweeg horizontaal van neus naar buiten, daarna verticaal richting wimpers
4. Herhaal dit één tot twee keer per dag

4. Reinig je oogleden

Verwijder elke avond grondig je oogmake-up. Eyeliner en mascara kunnen je Meibomiusklieren verstoppen. Gebruik speciale oogliddoekjes of een beetje verdunde babyshampoo.

5. Bescherm je ogen

Draag een goed afsluitende zonnebril die ook de zijkanten beschermt. Zo heb je minder last van wind, stof én schadelijke UV-straling.

6. Wees voorzichtig met oogdruppels

Kunsttranen kunnen tijdelijk verlichting bieden, maar gebruik ze niet zomaar. Je ogen kunnen eraan wennen, waardoor ze zelf minder tranen gaan produceren. Overleg altijd eerst met een specialist.

Professionele behandelingen

Wanneer zelfzorg niet voldoende helpt, verwijzen wij door naar een oogartsenpraktijk die geavanceerde behandelingen aanbieden die de oorzaak aanpakken en niet alleen de symptomen. Binnen deze oogartsenpraktijken kunnen ze onderstaande behandelingen opstarten. 

Eye-Light therapie

Deze meest innovatieve behandeling combineert twee lichttechnologieën. Eerst krijg je pijnloze lichtflitsen (OPE) die de Meibomiusklieren stimuleren. Daarna volgt een masker met Low Level Light Therapy (LLLT) dat de celvernieuwing bevordert en verstoppingen vermindert. Na 3-4 sessies over 4-6 weken ervaren meer dan 80% van de patiënten significante verbetering.

Expressie van Meibomiusklieren

Bij verstopte klieren kunnen ze deze voorzichtig uitdrukken door de oogleden samen te persen. Dit stimuleert de productie van nieuwe, kwalitatieve vetten die je traanfilm stabiliseren.

BlephEx behandeling

Bij ooglidrandontsteking (blefaritis) reinigen ze je oogleden grondig met een speciaal roterend borsteltje. Dit verwijdert bacteriën en opgehoopt vuil, waardoor je klieren weer normaal kunnen functioneren.

Punctum plug

Produceer je te weinig tranen? Dan kunnen ze een minuscuul plugje plaatsen in je traanpunt. Dit vertraagt de afvoer van tranen, zodat ze langer in contact blijven met je oogoppervlak. De behandeling is volledig pijnloos en kan tijdelijk of permanent zijn.

Geavanceerde diagnostiek 

Met apparatuur zoals de Medmont-topograaf kunnen we je traanfilm tot in detail analyseren. We analyseren de verdampingssnelheid van je tranen, brengen je aantal Meibomiusklieren via een  infraroodbeeld in kaart. Zo kunnen we vaststellen of het probleem ligt bij de huishouding, waterhuishouding of mucuslaag en onze behandeling daarop afstemmen.

Persoonlijke aanpak

We starten altijd conservatief: warmtemaskers, ooglidmassage en goede ooghygiëne. Pas als dit onvoldoende helpt, verwijzen wij door naar oogartsenpraktijk waar bovenstaande behandelingen zoals lichttherapie toegepast kunnen worden.

Maak een afspraak

Heb je last van droge ogen. Maak dan een afspraak in onze Droge Ogen Studio. We analyseren je traanfilm, bepalen de oorzaak en stellen samen met jou een behandelplan op.

→ Afspraak maken in Merelbeke→ Afspraak maken in Oostende